2016-10-10 22:05
并不是所有女人都那么幸运,天生拥有一副好身材,是完美比例的衣架子。很多时候好身材需得靠后天的锻炼。今天小编教你有效减体质雕塑身材的减肥操,10分钟就能让你的身材变得紧 ......[详细]
2016-10-10 22:05
跑步减肥是一项很好的减脂健身运动,一个60公斤的人中速慢跑一小时大约能消耗480大卡,不仅能有效燃脂,还可以提高心肺功能,增强抵抗力。然而对于跑步爱好者以及选择跑步减肥 ......[详细]
2016-10-10 22:05
如何才能快速有效的瘦腿呢?怎样才能拥有人人羡慕的美腿呢?这或许是很多女孩每天都苦思冥想的事情,其实,现在瘦腿的方法很多,想要找到适合自己的瘦腿方法并不是很难。下面就为 ......[详细]
2016-10-10 22:05
运动是大家都喜欢的减肥方式,但是很多人嘴上说着减肥减肥行动却跟不上口号的步伐。今天小编就为大家搜罗来网友最喜欢的6种运动减肥方法,看看有没有你喜欢的呢?想要瘦就一定不 ......[详细]
2016-10-10 22:05
对很多美人来说,运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。不过,房间的日常打扫终归还要做的,所以边打扫房间边运动岂不是两全其美?当然,打扫运动还是有小技巧的,好奇就来 ......[详细]
2016-10-10 22:05
打羽毛球运动是许多朋友都喜欢的一项娱乐,那么你知道学打羽毛球运动的好处吗?今天就跟着小编的脚步来了解下打羽毛球有什么好处吧!打羽毛球不仅有利于心脏的运动,同时还可 ......[详细]
2016-10-10 22:05
OL一族渐渐成为减肥瘦身的“生力军”,也许因为白领们的生活工作习惯使得他们肥胖率大增的结果吧。肥胖催生减肥方式,白领一族的减肥方式也要全面并且细微起来,那么这细微全面 ......[详细]
2016-10-10 22:05
有氧运动的主要目的是:连续地让你的心跳加快,也就是提高你的心率,让你的心脏得到锻炼,这就是在美国把有氧运动也叫做心血管运动的原因,另外有氧运动也是消耗能量和体内多 ......[详细]
2016-10-10 22:05
我们知道了什么是最有效的减肥运动——低强度长时间的有氧代谢耐力项目,例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉,有重复性,可以持续2 ......[详细]
2016-10-10 22:05
在专业人士的指导下,芙蓉姐姐实现了自己的减肥梦想。对于这次的瘦身效果,芙蓉姐姐很满意。据她所说,是用运动疗法瘦身的。具体芙蓉姐姐的减肥方法是怎么的呢?一起来探究下 ......[详细]
2016-10-10 22:05
减肥大概是一个让全世界头痛的问题。有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操,还有跑步,骑自行车,游泳,跳绳等耐力性运动项目。…… ......[详细]
2016-10-10 22:05
冬天天气冷,专门的花时间到户外运动太痛苦了。难道我们就该任由身体一点点长胖吗? 其实在家,只要简单的运动就也可以消耗积累的热量,让你轻松又享瘦,一起来试试吧!…… ......[详细]
2016-10-10 22:05
轻女性该怎么选择适合的减肥方法?现在减肥差不多都已经成为了女性朋友的毕生追求,但是减肥不可盲目而行,一定要选择适合自己的减肥方法,健康减肥很重要!…… ......[详细]
2016-10-10 22:05
夏季即将来临,谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?又要忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑吗?事实上,这样减小腹的方法,不仅乏味,而且也不够正确。下面,就一起来 ......[详细]
2016-10-10 22:05
现在社会女性实行“骨骼美”,所以,很多的女性朋友为了减肥可是什么棒法都尝试过。但是有些减肥方法即伤身又反弹,下面中医为大家介绍一种健康减肥的方法——慢跑减肥法,一 ......[详细]