2016-10-10 22:35
红枣菊花粥取红枣50g、粳米100g,菊花15g。一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润 ......[详细]
2016-10-10 22:35
葡萄:葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高,也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。高血压 ......[详细]
2016-10-10 22:35
食材VS做法 到底是谁垃圾? 食材VS做法 到底是谁垃圾?世界卫生组织公布了十大垃圾食品,其中包括:油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食 ......[详细]
2016-10-10 22:35
短途A 北京上海 1小时30分钟 经济舱 总热量:670卡 营养合理度:*****卤蛋鱼丸面、蔬菜沙拉、沙拉酱、芒果条烧烤豌豆、酸奶、果汁。总体评述:飞机餐中营养较为均衡的一款。卤蛋和酸 ......[详细]
2016-10-10 22:34
1.食辣对胃有害?事实上,正好相反。辣食,例如辣椒和芥菜,不仅能够杀死病菌,还可以促进肝脏和胆囊的正常工作。2.吃晚饭发胖?这恐怕是最广为流传的谬论了。晚饭要提供夜间休息 ......[详细]
2016-10-10 22:34
虾皮 每500克虾皮的含钙量高达250克,而钙有助于铅的排泄牛奶所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物,从而阻止人体对铅的吸收。茶叶 含有鞣酸等物质,能与体内的 ......[详细]
2016-10-10 22:34
1、果蔬类苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水 ......[详细]
2016-10-10 22:34
民间有言,胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外,日常饮食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,饮食宜清淡、温和,同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律 ......[详细]
2016-10-10 22:34
1、芒果 预防皱纹芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出。2、菠萝 肌肉拉伤肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环 ......[详细]
2016-10-10 22:34
月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期没有规律,这样会给预测排卵期造成一定难度。只要你能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为2 ......[详细]
2016-10-10 22:34
微量元素是指每个人每日需要量在100毫克以下或体内含量甚微的一组元素,功能巨大,且不能被其他物质替代。目前这个家族的成员有:碘、铁、铜、锌、锡、氟、钴、铬、锰、钼、锡 ......[详细]
2016-10-10 22:34
3个症状看出你是否缺铁性贫血:1、指甲不光滑、皱缩、反甲,有舌炎、口角破裂,毛发容易脱落,皮肤干燥。运动就会心跳加快,出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭,甚至可能 ......[详细]
2016-10-10 22:34
1、多喝水,保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。在一日之晨 ......[详细]
2016-10-10 22:34
食物补钙是最自然方法,然而很多推荐常会忽略重要要求:首先,补钙食物必须易买到,价格不贵;其次,这种食物多吃无害;第三,其中的钙能有效吸收;最后这种食物须吃起来方便 ......[详细]
2016-10-10 22:33
秋天一到,各种色彩诱人,而且味道鲜美的水果开始陆续上市。这些水果都含有丰富的纤维素与维他命,它们不仅能起到润秋燥的作用,各自更含有不少有益于人体健康的物质,比如果 ......[详细]